Бессонница. Как победить болезнь
Выпуск 2013
  • Озвучено профессиональным диктором
  • Возможность прослушать на любом устройстве
Купить аудиокнигу

Книга «Бессонница. Как победить болезнь»  является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой.  В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей: -дыхательные упражнения, -лечение травами, -физические нагрузки, -гимнастика, — полноценное питание -правильный режим дня. Кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с перечнем эффективных психотерапевтических техник.